簡単

エアロバイクは、心肺機能を向上させ、下半身の筋力を増強し、カロリーを消費するのに効果的な有酸素運動の一つです。また、関節への負担が比較的少ないため、運動初心者から上級者まで幅広い人が利用できる便利なフィットネス機器です。